La danzamovimentoterapia e in particolare la dancecounseling, ripropone “le risorse del processo creativo, della danza e del movimento per promuovere l’integrazione psicofisica, relazionale e spirituale, il benessere e la qualità della vita della persona.” (APID Associazione Professionale Italiana Danzamovimentoterapia).

La danza da forma a tensioni, necessità fisiche, psichiche spirituali, vissuti profondi della memoria corporea che possono rivivere ed essere così riconosciuti. E’uno strumento di consapevolezza e di rappresentazione, di comunicazione, trasformazione.

La dmt e la dc usano il movimento espressivo comunicativo per facilitare l’integrazione psicofisica dell’individuo.

La danza è anche una esperienza estetica perché si fonda su aspetti coreografici, ritmici,di forma, di peso, di tensione e rilassamento. Anche nei rituali sacri o danze di trance, sono riconoscibili delle forme, degli schemi, delle vere e proprie coreografie. Danza non solo catartica quindi ma che fa riferimento a tecniche che coinvolgono spazio, tempo, corpo.

Nella dmt e nella dc non si cerca la bellezza del gesto, ma piuttosto la sua forza comunicativa, la sua forza creativa. Tale forza ha come canovaccio la memoria corporea che detta la struttura coreografica, la relazione con gli altri attraverso uno stato di empatia corporea e cinestesica che consente di esplorare, integrare ed apprendere stili motori diversi dal proprio, condividere e scambiare emozioni, assimilare elementi che favoriscono una trasformazione, una evoluzione interiore, psicoemotiva.

Nessuna regola, nessuna costrizione ad eseguire un movimento prestabilito,
nessuna tecnica da apprendere con faticosa e quotidiana dedizione, piegando
il corpo fino a sfidare le leggi della fisica, ma un flusso
di movimenti che scaturisce dal centro esatto di noi stessi, dove risiedono
le nostre emozioni più profonde.
Le finalità? Fornire a tutti, senza limiti di età,
la possibilità di raggiungere un'armonia psicofisica attraverso un percorso
creativo integrato, che si basa cioè sull'utilizzo del corpo come fonte
di conoscenza e di consapevolezza del sè in rapporto con gli altri. Come?
Attraverso la voce, il movimento, il ritmo, il gioco, il contatto fisico
con alcuni elementi naturali e simbolici: l'acqua, la creta, i colori, la
carta, e tutto ciò che può essere utilizzato
per risvegliare immagini di positività e di equilibrio.

Saper ascoltare, osservare, toccare, sapersi prendere un momento di intimità, sembrano azioni di banale sensibilità quotidiana, ma quanto tempo e attenzione riusciamo a dedicare ogni giorno al nostro bisogno di armonia interiore?

La dancecounseling, operando nella salutogenesi, si pone l'obiettivo di sviluppare un percorso di ricerca che parte dalla scoperta del sé corporeo e giunge alla piena consapevolezza dei propri limiti e delle proprie tensioni irrisolte, sciogliendo i nodi dolorosi del corpo, gli accumuli di stress, le emozioni trattenute, le risposte fisiche ad alcuni disagi che hanno origine psicosomatica (il mal di schiena, i problemi di cervicale, il mal di testa, il mal di stomaco, la colite, sono i più comuni).

Insomma, una sorta di liberazione attraverso il gioco e l'ascolto di se
stessi; un viaggio all'interno del proprio mondo emozionale e fisico attraverso
chiavi di movimento e immagini interpretative suggerite di volta in volta
dal conduttore del gruppo. La danzaterapia, la dancecounseling, è una terapia olistica, che mira cioè alla totalità dell'essere
senza alcuna scissione tra corpo e mente. Ci si dedica del tempo, si impara
ad appartenersi, a stare bene con il proprio corpo, nella propria pelle.